ダイエット
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満腹だと、内なる野生は死んでしまうのか？
日記「マッキーさん、目が輝いています」。会った早々、藤田シェフから言われた。 藤田シェフは、何度も断食を経験していて、その結果断食明けは、目が輝くのだという。 ……
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来たな
日記「おい、来たな」 「そやな、ようやく固形物が来おった」 「そろそろ働かなしょうないな」 「あんたも久々やろ、こんなに休んだの」 「胃袋はん、ほんまや、い……
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ファスティングで大切なこと
日記ファスティングは、終わった翌日の回復食が、最も大切らしい、 それは知っていたが、朝5時に起き、615の新幹線に乗って鳥羽まで来た。 日本食文化会議の「食を伝……
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ファスティング４日目で食べたいもの
日記ファスティング４日目。 ついに最終日である。今日は豊洲で行われた世界料理学会に出かけた。 ４日目になるとお腹がもはや空かないと、各方面から言われたが、やはり……
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ファスティング3日目突入
日記ファスティング3日目突入 経験者によると,３日目からはまったくお腹が空かなくなる。という話だったが、時折お腹が空いて困ってしまう。 長い間の暴飲暴食によって……
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ファステイング２日目
日記ファステイング２日目 空腹の継続はない。 だが時折忘れた頃にふっと空腹がやってきては、消える。 そして思う。 今までたくさん食べていても、お腹がすいてい……
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ファスティング１日目
日記ファスティング１日目。 朝8時起床：酵素ジュースとサプリメントを飲む。 10時：お腹はまったく空かない。空かないどころか水を飲み過ぎた時のような、満腹感があ……
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生まれて初めてのファスティング
日記生まれて初めてファスティングをする。 今までスムージーや野菜スープだけの、ファスティングを二日間二回やったことがあり、その時は、意外にお腹が空かないことに驚い……
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今の食べる量を減らさずにダイエット
日記7/12より「今の食べる量を減らさずにダイエット」という無謀なことを初めて２ヶ月弱経った。 やっているのは、まろに指導された、 1.軽い背筋筋トレ（継続中）……
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ファスティング開けで禁酒
日記この店でビールを飲まない日が来るとは思わなかった。 ファスティング開けで禁酒。 少しでも雰囲気をと、銀座ライオンビアホールにて、ゲロルシュタイナー(……
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