ダイエット
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酒と減量。
日記咳喘息がひどく、酒を飲むと余計に咳が出るので、もう飲まなくなり5日目に入った。 不思議なことに、あれだけ飲んでいたのに、あまり飲みたいとは思わなくなっている自……
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めざせ70kg,
日記65kg, 一年前につばさくんとパーソナルトレーニングを始めて、目標を立てた。 僕は痩せたい。腹引っ込めたい。 という目標を立てたが、 「マッキーさんの食事量……
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痩せる。
日記痩せる。 再びのチャレンジをの26歳の最年にかけてみることにした。 「マッキーさんは、難関です。最高の難関です。でも挑戦させてください」。 挑戦するのは、僕な……
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使用前使用後
日記使用前使用後 自戒。 体重最大16 キロ減。……
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〜リバウンドへの道〜
日記〜リバウンドへの道〜 どうやらダイエットは、1日の摂取カロリーを減らすことが近道らしい。 そしてこれと十六時間ファスティングを重ね、運動はHIITを行う。 ……
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今年も痩せた。
日記今年も痩せた。 去年は９６kgから８３kgに落とし、一時はガン説が流れていたらしい。 しかしガンではないことに、その後順調にリバウンドを続ける。 指導して……
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今、極めて食べたいのがこれである
食べ歩き , 日記二月末に向けて減量強化中である。 去年はお金をかけたが、今年はなるべくお金をかけずに痩せたいと努力している。 色々試して、当たり前のことに気づいた。……
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〜私はなぜ７ヶ月で、１３kg痩せたのか？〜
日記〜私はなぜ７ヶ月で、１３kg痩せたのか？〜 去年７月「９６kg」→→→昨日「８３.１kg」！！ 約７ヶ月のダイエットが成功した。 マイナス１３kgである。……
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節食生活の限界
日記節食生活に限界がきたのだろう。 昨夜コンビニでレジ待ちしている時、唐揚げが目に入った。 ガラスケースの中で焼き鳥などと一緒に温められている奴である。 数時……
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満腹だと、内なる野生は死んでしまうのか？
日記「マッキーさん、目が輝いています」。会った早々、藤田シェフから言われた。 藤田シェフは、何度も断食を経験していて、その結果断食明けは、目が輝くのだという。 ……
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