引きこもり自粛期間ながら引きこもらん。

1.連休明けまで、毎朝インターバルウォーキングを続ける。できたばかりのトラック気持ち良い（本当は、パラリンピックのトレーニング施設予定）

2.ウォーキングをした後で、脂肪燃焼のHIITを6分。

3.一日置きに腹筋と背筋。

4連休明けまでに本を12冊（米の歴史関係3冊　　味覚関係4冊　コピー関係3冊、食歴史関係2冊）

自分を課すために後ほどFBに課題図書アップ

以上。